Laurenz Welsch staat te boek als een aanstormend volleybaltalent in Duitsland. Afgelopen seizoen maakte hij zijn debuut bij de WWK Volleys uit het Zuid-Duitse Herrsching. Deze zomer schittert hij in de internationale beachvolleybal courts. De sportvoeding van Eurosport nutrition zit altijd in zijn sporttas.
De WWK Volleys – met de in het oog springende geuzennaam de Geilste Club der Welt – kende andermaal een ijzersterk seizoen. Voor de vijfde keer op rij strandde het Bundesliga team onder leiding van coach Max Hauser in de kwartfinale van de play-offs om het Duitse kampioenschap. In de halve finale van de beker was Netzhoppers Königs Wusterhausen na vijf sets nipt een maatje te groot.
Laurenz Welsch kijkt met gemengde gevoelens terug. “Door de blessure van Dave Wiezcorek kreeg al vroeg een dragende rol toebedeeld en werd ik, als jongen van zeventien jaar, al heel snel door het team geaccepteerd en gerespecteerd. In die zin is het seizoen voor mij heel positief verlopen. Ik heb belangrijk ervaring opgedaan op het allerhoogste niveau in Duitsland. Ik heb veel kunnen leren van de ervaren spelers, waarvoor ik dankbaar ben. Mijn persoonlijke doel – mijn debuut maken – is bereikt. Het is echter jammer dat we het succes vanwege het coronavirus niet met onze fans hebben kunnen vieren.”
Genieten van rally’s
Deze zomer staat voor Welsch in het teken van beachvolleybal. Hij neemt deel aan onder meer het Europees kampioenschap (onder 20) in Turkije, het Duits kampioenschap (onder 19) in het Duitse Kiel, de Bayrische Beach Tour (locaties: München, Kempten, Mühldorf) en de German Beach Tour (locaties: Düsseldorf en Hamburg). Slotstuk van de beachvolleybalcampagne is het wereldkampioenschap (onder 19) in Thailand. “Het zal deze zomer opnieuw even wennen zijn. Beachvolleybal is echt een sport van de fans met goed gevulde tribunes op de mooiste stranden ter wereld. Hopelijk veranderen de tijden snel en kunnen de vele fans snel weer genieten van de rally’s en de overwinningen.”
Cut shot
Welsch’ uitstapje naar de beachvolleybal courts zorgt voor een welkome afwisseling. “Het is heerlijk om met z’n tweeën in het zand te staan. Maar naarmate de tijd verstrijkt, kijk je ook weer uit naar het volleyballen in teamverband in de zaal. Voor een jonge speler als ik is het in ieder geval belangrijk om zo veel mogelijk te spelen, waar dan ook. Dat is goed voor de ontwikkeling, al moet ik wel zeggen dat beide sporten een geheel eigen karakter hebben – daarom zal ik wellicht ooit een keuze moeten maken. Grootste uitdaging in het beachvolleybal is met name het verschil qua terrein met steeds veranderende omstandigheden in het zand. Het is een stuk vermoeiender. Het is daarom zaak om in de voorbereiding specifiek in het zand te trainen op de beachvolleybaltechnieken. Het cut shot, om maar eens wat te noemen, heb je natuurlijk niet in het volleybal in de zaal.”
Elektrolyten en mineralen
Welsch maakt eveneens specifieke keuzes qua voeding in het beachvolleybalseizoen. “Het is in de basis zaak dat je zorgt voor een evenwichtig voedingspatroon. Daarnaast moet je er rekening mee houden dat je in de zomer speelt, vaak bij hoge temperaturen en onder de volle zon. Dan is het nodig dat je je lichaam goed hydrateert en voorziet van voldoende elektrolyten en mineralen. De Isotonic Sports Drink van Eurosport nutrition is daarbij zeer welkom, die helpt je om op je best te presteren – los daarvan smaakt hij goed. Bij beachvolleybal gaat het vaak om meerdaagse toernooien. En vaak speel je twee of drie wedstrijden op een dag. Snelle aanvoer van energie is daarbij topprioriteit. De Energy Gels en Energy Bars, met de 2:1-verhouding tussen glucose en fructose, vervullen een grote behoefte.”
Bepalende speler
In oktober begint Welsch aan het volgende volleybalseizoen. De ambities zijn groot, zowel in de Duitse Bundesliga en beker als in de Challenge Cup, de tweede belangrijkste Europese competitie waarvoor de WWK Volleys zich heeft gekwalificeerd. “Met de WWK Volleys willen we voortborduren op het succes van afgelopen seizoen en de volgende stap zetten in de beker en de play-offs. Vooral de ervaring uit de Challenge Cup zou ons verder moeten helpen. We hopen tegen een bekende tegenstander te spelen en als team op internationaal niveau te groeien, misschien weten we zelfs wel een succes te boeken”, zegt Welsch, die zelf hoopt volgend seizoen een nog completere speler te worden. Met name op fysiek vlak hoopt hij de lat een stuk hoger te kunnen leggen.
“Als ik mezelf vergelijk met degenen in mijn leeftijdsgroep op nationale schaal, dan kan ik dat ik niveau heel goed bijbenen. Toch ben ik me er ook van bewust dat ik nog maar aan het begin sta van een lange carrière en dat ik de stap naar de absolute top nog moet maken. Ik wil dit stap voor stap doen. Zowel bij de WWK Volleys als tijdens de German Beach Tour wil ik me verder ontwikkelen, zodat ik op den duur bepalend kan zijn op wedstrijddagen en succesvol kan zijn. Het persoonlijke doel is om ooit Duits kampioen te worden in beachvolleybal en in zaalvolleybal.”